ທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ພົນແຜ່ນຂອງທ່ານສະແດງອອກມາແຈ້ນແລະ렷ບໍ? ການຫຼຸ້ງນ້ຳຕົວຂອງພົນແຜ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫັນຄືກັບຫຼາຍແລະມີຮູບຮ່າງທີ່ແຈ້ນຂຶ້ນ. ການນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການປະຕິບັດປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະ ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສະຫຼຸບໃຈໃນຮູບຮ່າງຂອງທ່ານໄດ້. ດ້ວຍຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນສະຫຼັບງ່າຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ພົນແຜ່ນທີ່ແຈ້ນ!
ແຍກແລະຊັບ– ຄັ້ງທຳອິດສຳລັບພົນແຜ່ນທີ່ແຈ້ນ? ຄັ້ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພົນແຜ່ນຂອງທ່ານແຈ້ນ. ນີ້ເປັນການລົບລົ້ມນ້ຳເກີນຄວາມແລະເສົາອຸດຸ່ມຂອງພົນແຜ່ນ. ການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພົນແຜ່ນຂອງທ່ານເຫັນແຈ້ນແລະສະແດງອອກມາຢ່າງແຈ້ນ. ທຸກຄົນຂອງມີຄວາມຂອງພົນແຜ່ນແຜ່ນແລະຫຼາຍ, ແລະ ການຫຼຸ້ງນ້ຳຕົວພົນແຜ່ນແມ່ນໜຶ່ງໃນວິທີການທີ່ຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ຮັບການເລີ່ມສະຫຼະກາຍ: ການເດີນ, ການຂັບຈັກ, ຫຼືແມ່ນການການຕອນກໍ່ແມ່ນການສະຫຼະທີ່ດີ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຜົາພົມເພີ່ມເຕີມຈາກຮົງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານປະສົມປະສານການສະຫຼະກັບການກິນອາຫານທີ່ສຸກສາມ, ມັນສາມາດໄດ້ຜົນການເປັນຮົງກາຍທີ່ແຂງແລະດີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຕ້ອງການຊີ້ແຈງວ່າທ່ານຕ້ອງຊີ້ແຈງວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກໃຈກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເລີ່ມເຮັດ.
ການສະຫຼະນ້ຳໜັກ: ການເພີ່ມການລູ້ນ້ຳໜັກໃນການສະຫຼະຂອງທ່ານໄດ້ຜົນຫຼາຍ. ການສອນແຂງແມ່ນວິທີທີ່ດີໃນການສ້າງເນື້ອເນີນທີ່ແຂງແລະແຂງແລະແຂງໃນເຂດເນື້ອເນີນຂອງທ່ານ. ການສ້າງຄວາມແຂງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອເນີນຂອງທ່ານເປັນຮູບແບບທີ່ແຂງແລະແຂງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ຳໜັກນ້ອຍແລ້ວເພີ່ມຂຶ້ນຄົບຖ້ວນຕາມຄວາມແຂງຂອງທ່ານ.

ໄປສຳລັບ HIIT: High-Intensity Interval Training, ຫຼື HIIT, ແມ່ນການເລີ່ມທີ່ແຂວງຮ່ວມກັນຊ່ວງເວລາສັ້ນ ๆ ຂອງການເລີ່ມທີ່ແຂວງກັບການພັກ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມเรັບໃນ 30 ນາທີ່ແລະພັກ 1 ນາທີ່. ການເລີ່ມທີ່ແຂວງໃນຫຼັກສູດນີ້ເຮັດວຽກດີເປັນພິเศษ, ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການເຜົາພົມແລະການສ້າງເນື້ອເຫຍື້ອ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມສີສຸກໃນການເລີ່ມຂອງທ່ານ!

ກິນອາຫານທີ່ຖືກປ້ອງກັນນ້ອຍກວ່າ: ກິນຫຼາຍຫຼັງຈາກອາຫານ. ອາຫານທີ່ມີ Potato chips, ໄຂ່ແລະ Coca-Cola ບໍ່ສຸກສາມາດປ້ອງກັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ດຳເນີນຕໍ່ກັບໝາກ, ເຜີ້ຍແລະໜ້າເມືອງທີ່ບໍ່ຖືກປ້ອງ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສຸກສາມາດ, ແລະ ຖືກຕ້ອງເພື່ອສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.

ມັນແມ່ນສຸກສາມາດແລະຫຼັງຈາກ abs ໃນການເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການ. ການມີນ້ຳຫຼາຍແລະພົມໃນເຂື້ອຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຫັນ abs ທີ່ຖືກສ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແລະທ່ານສາມາດເປັນຮູບແບບທີ່ແຂວງແລະເຫັນຜົນການເຮັດໄດ້ຄົບຖ້ວນ! ຢຸດໃຈວ່າທຸກໂຕນຂອງພວກເຮົາບໍ່ເທົ່າກັນແລະເປັນມິດຕະພາບກັບຕົວເອງເນື່ອງຈາກການໄປ.
1. abs drying ມີເຕັກໂນໂລຊີຫຼັກ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ມີສິດທິໃນການຄຸ້ມຄອງສິນຄ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ປັດຈຸບັນຖືສິດທິບັດທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງຫຼາຍກວ່າ 240 ບັດທີ. 2. ຜົນສຳເລັດ: Tianli ໄດ້ຮັບລາງວັນບັນລຸຜົນງານດີເດັ່ນຂອງ "ແຜນພັດທະນາຫ້າປີຄັ້ງທີ 9" ຂອງແຜນການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີສຳຄັນຂອງຊາດ; ລາງວັນດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍລາງວັນອັນດັບໜຶ່ງໜຶ່ງອັນ, ລາງວັນອັນດັບສອງສີ່ອັນ, ແລະ ລາງວັນອັນດັບສາມສາມອັນໃນລາງວັນຄວາມກ້າວໜ້າດ້ານວິທະຍາສາດ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີຂອງແຂວງ Shandong; Tianli ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຈັດຕັ້ງສະຖານດາດແຫ່ງຊາດ ແລະ ໄດ້ຕີພິມປຶ້ມ ແລະ ສິ່ງພິມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງໝົດ 5 ເລື່ອມ. 3. ສູນ R&D ແລະ ລະບົບນະວັດຕະກຳຂອງ Tianli ແມ່ນວົງຈອນທີ່ສົມບູນແບບຂອງການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຊີ, ຜະລິດຕະພັນດ້ານວິສະວະກຳ, ແລະ ອຸປະກອນການແຫ້ງທີ່ຄົບຊຸດໃນຂະໜາດໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນສຳລັບການເຕີບໂຕຢ່າງຍືນຍົງຂອງທຸລະກິດ.
1. ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບ: ການແຫ້ງ ABS ທີ່ມີຄວາມສົມບູນແລ້ວຈະຮັບປະກັນຄຸນນະພາບສູງສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດ 2. ການຮັບປະກັນການຈັດຕັ້ງເວລາ: ສາງຜະລິດຕະພັນຂອງ Tianli ມີເນື້ອທີ່ 70,700 ຕາລາງເມັດ ແລະ ມີຄວາມຈຸການຜະລິດປະຈຳປີ 5 ໂຕນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບໍລິສັດສາມາດປັບປຸງແຕ່ງເວລາການຜະລິດໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າໄດ້ 3. ການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ: ດ້ວຍການເລືອກເອກະສານທີ່ຖືກຕ້ອງ ພວກເຮົາສາມາດຮັບປະກັນວ່າດັດຊະນີຂອງຜະລິດຕະພັນຈະຖືກຕ້ອງ ແລະ ສາມາດບັນລຸຄວາມຕ້ອງການຂອງຕະຫຼາດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ 4. ການປັບປຸງເທັກໂນໂລຊີ: ມຸ່ງເນັ້ນການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ພັດທະນາ (R&D) ແລະ ການປັບປຸງເທັກໂນໂລຊີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ເພື່ອພັດທະນາເທັກໂນໂລຊີໃໝ່ໆ ປັບປຸງຂະບວນການຜະລິດ ແລະ ຮັກສາຄວາມແຂ່ງຂັນ
abs drying, ສາຍການຜະລິດທີ່ຊັ້ນນຳຂອງຈີນໃນດ້ານການແຫ້ງ, ແມ່ນວິສາຫະກິດແຫ່ງຊາດທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີສູງ, ວິສາຫະກິດ Shandong Gazelle ແລະ ວິສາຫະກິດຕົວຢ່າງສຳລັບ "ການປະດິດສ້າງເຕັກໂນໂລຢີ ແລະ ການປະຕິຮູບ". Tianli ມີສູນການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ພັດທະນາ (R&D Center), ແລະ ມີວິສະວະກອນຫຼາຍກວ່າ 150 ຄົນ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງເປັນສູນການອອກແບບລະດັບ A-class ທີ່ມີຄວາມສາມາດດ້ານວິສະວະກຳອອກແບບທີ່ເຂັ້ມແຂງ. 3. ສະເໜີບໍລິການທີ່ມີມູນຄ່າເພີ່ມສູງໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າ, ຄິດໄຕ່ ແລະ ການແກ້ໄຂບັນຫາຈາກມຸມມອງຂອງລູກຄ້າ. 4. ສະເໜີການຊ່ວຍເຫຼືອແກ່ລູກຄ້າໃນດ້ານການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີ, ການທົດລອງເບື້ອງຕົ້ນ, ການອອກແບບຂະບວນການ, ການຜະລິດຜະລິດຕະພັນ, ການຕິດຕັ້ງ ແລະ ການເປີດໃຊ້ງານ, ບໍລິການຫຼັງການຂາຍ ແລະ ການອັບເກຣດເຕັກໂນໂລຢີ. Tianli ໄດ້ສຳເລັດໂຄງການທີ່ສຳເລັດຜົນຫຼາຍກວ່າ 3,300 ໂຄງການໃນປະເທດຈີນ.
Tianli ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ມີການຈັດຕັ້ງແບນດິງ ແລະ ການຕະຫຼາດໃນລະດັບສູງ ແລະ ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນແຂວງຊານດັງ. Tianli ແມ່ນ “ບໍລິສັດຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນເຕັກນິກຊຸດທຳອິດຂອງແຂວງຊານດັງ, ບໍລິສັດຊັ້ນນຳດ້ານການຜະລິດຂອງແຂວງຊານດັງ, ແລະອື່ນໆ”. 2. ຂໍ້ດີຂອງການມີປະສົບການທີ່ສຳເລັດໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການ: Tianli ໄດ້ຮັບເອົາໂຄງການເຖິງ 3,000 ໂຄງການໃນດ້ານວັດສະດຸໃໝ່, ພະລັງງານ, ການແຫ້ງອາຫານ ABS, ອຸດສາຫະກຳນ້ຳມັນ ແລະ ເຄມີ, ແລະ ອຸດສາຫະກຳເຄື່ອງໝາກ, ແລະ ໄດ້ສັ່ງສີມປະສົບການທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການ.