Λειτουργείς προς την επίδοση ορισμένων σαρκών στον κοιλιάκο σου; Η αφύδρωση των σαρκών σου μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι λιγότερο ευρύς και πιο διακοπμένος. Αυτό είναι ένα κρίσιμο μέρος για να επιτύχεις τους στόχους της φυσικής σου κατάστασης και μπορεί σίγουρα να ενισχύσει την αισθητική σου ελευθεριοτιμία. Με τις σωστές συμβουλές και τεχνικές, είναι εύκολο να το κάνεις και να ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς τις ορισμένες σάρκες!
Διαίρεση και κατακτητική - η πρώτη βήμα προς τις ορισμένες σάρκες; Πώς να τις αφύδρωσεις. Αυτό περιλαμβάνει την εξάλειψη υπερβολικού νερού και λίπους από την περιοχή του κοιλιακού σου. Αυτό βοηθά τις σάρκες σου να φαίνονται πιο συμμετρικές και ορισμένες όταν το κάνεις. Κάθε άτομο χτυπάει να έχει αυτήν την ωραία πεπλάτωση στον στομάχο, και η αφύδρωση των σαρκών σου είναι μια από τις μεθόδους που σου βοηθούν να φτάσεις εκεί.
Εμπλέξου σε καρδιοσκελετικά ασκήματα: Το τρέξιμο, το ποδήλατο ή ακόμη και το χορό είναι εξαιρετικά καρδιοσκελετικά δραστηριότητες. Βοηθά να καύει επιπλέον λίπος από το σώμα σου. Εάν συνδυάσεις καρδιοσκελετικά με υγιεινή διατροφή, μπορεί να αποτελέσει σε μια πιο συμμετρική εμφάνιση. Απλά βεβαιωθείτε ότι θα βρείτε κάτι που σας αρέσει, ώστε να το κάνετε πραγματικά!
Ασκήσεις Με Βάρος: Η προσθήκη ασκήσεων με βάρος στην άσκησή σας φτάνει μακριά. Η άσκηση δυνάμεως είναι μια μεγάλη μέθοδος για να κτίσεις πιο ισχυρούς μύες στο στομάχι σου και σε άλλες περιοχές του σώματός σου. Η κατασκευή δύναμης μπορεί να βοηθήσει να οριστούν οι μύες σου, κάνοντας το σώμα σου να φαίνεται πιο συμμετρικό. Έτσι μπορείς να ξεκινήσεις με ελαφρά βάρη και να αυξήσεις σταδιακά, ανάλογα με το πόσο ισχυρός γίνεις.
Πήγαινε για HIIT: Το Εξάσκηση υψηλής έντασης με διαδρομές, ή HIIT, είναι μια ασκήση που συνδυάζει σύντομες περιόδους ακραίας άσκησης με ανάπαυση. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιταχύνετε για 30 δευτερόλεπτα και να αναπαύεστε για ένα λεπτό. Αυτοί οι εντατικοί στάδιοι λειτουργούν εξαιρετικά καλά, λόγω της ικανότητας καύσης λίπων και κατασκευής μυϊκού ιστού. Μπορεί επίσης να κάνει τις ασκήσεις σου πιο ενδιαφέρουσες!
Τρώγε λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα: Φάγε λιγότερα τροφίμια χαρούπια. Τα τρόφιμα όπως τα φρικάδες, τα κούφια και τα σόδα μπορούν να εμποδίσουν τους στόχους φυσικής σου υγείας. Παραμένε έναντζ των απλών φρούτων, λαχανικών και συνολικών σιταριών. Αυτά τα τρόφιμα είναι υγιέστερα και θα συνεισφέρουν στη σωματική σου καλή κατάσταση.
Είναι σχετικά ξηρά για να επιτύχεις τον επιθυμητό στόχο φυσικής κατάστασης. Η ύπαρξη υπερβολικού νερού και λίπους στον κοιλιάκο σου χώρο κάνει δύσκολη την ορατότητα των κοιλιακών σου μυών. Έτσι, απλά ακολούθησε αυτά τα βήματα και μπορείς να επιτύχεις ένα χαρακτηριστικό φιλοξενικό φιλικό και να δεις αποτελέσματα αρκετά γρήγορα! Θυμηθείτε ότι όλα τα σώματα μας δεν είναι τα ίδια και να είσαι ευγενής με τον εαυτό σου όπως προχωράς.
1. ξηρασία abs: Τα προϊόντα της Tianli περιλαμβάνουν «Επισήμα Μάρκας της Σιντζανγκ», και η Tianli είναι μια επιχείρηση καλλιέργειας υψηλής μάρκας στην περιοχή της Σιντζανγκ, με υψηλή θέση στη βιομηχανία. Η Tianli είναι «Η Πρώτη (Σειρά) Επιχείρηση Τεχνικού Οπλισμού Αναφορικά με Κατασκευή της Σιντζανγκ, Μοναδική Πρωταθλήτρια Επιχείρηση της Βιομηχανίας Κατασκευής της Σιντζανγκ, κλπ. 2. Προβλέψεις για επιτυχείς εμπειρίες σε έργα: Η Tianli έχει αναλάβει σχεδόν τρία χιλιάδες έργα στον τομέα της ενέργειας, προηγμένων υλικών, βιοχημικών, πετρελαϊκών, μεταλλικών και άλλων τομέων, και έχει δημιουργήσει μια εκτεταμένη γνώση για τα έργα.
έλεγχος ποιότητας: ένα καλά εγκαθιδρυμένο σύστημα διαχείρισης ποιότητας εγγυάται τη μέγιστη ποιότητα των προϊόντων 2 Εγγύηση χρονοδιαγράμματος: η εγκατάσταση ξηρασμού ABS της Tianli έχει ετήσια ικανότητα επεξεργασίας 5.000 τόνους, που της επιτρέπει να βελτιώνει τους σχεδιασμούς παραγωγής σύμφωνα με τις απαιτήσεις των πελατών 3 Το εξοπλισμό μας μπορεί να καταστεί ικανό να ικανοποιήσει τις απαιτήσεις της αγοράς με υψηλό επίπεδο και να εγγυάται τη μέγιστη ποιότητα μέσω της επιλογής αντικειμένων που είναι ακριβώς 4 Καινοτομία στην τεχνολογία: επικεντρώνετε στην έρευνα και ανάπτυξη της τεχνολογίας και της καινοτομίας συνεχώς, αναπτύσσοντας νέες τεχνολογίες και βελτιώνοντας τις διαδικασίες παραγωγής και διατηρώντας την ανταγωνιστικότητα στην αγορά
Η Tianli κατέχει πάνω από 240 πατέντες, καθώς και διάφορα προϊόντα ξηρασμού, κάθε ένα με τα δικά του δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας. 2. Επιτεύγματα: Η Tianli έχει κερδίσει 1 Διαπιστευμένο Επιτεύγμα του εθνικού Προγράμματος Επιστημονικών Έρευνας για τον «Δέκατο Πενταετή Σχεδιασμό». Το βραβείο περιλάμβανε 1 πρώτο βραβείο, τέσσερα δεύτερα βραβεία και 3 τρίτα βραβεία στον Βραβειοφορούμενο Διαγωνισμό Επιστημονικής Προόδου της Περιφέρειας Σιντζιάνγκ. Η Tianli συμμετείχε στη δημιουργία του εθνικού προτύπου και έχει γράψει επίσης 5 σχετικά βιβλία και μονογραφίες. 3. Η Tianli διαθέτει κέντρο ΑΕ (Ανάπτυξης και Έρευνας) καθώς και ένα σύστημα καινοτομίας που δημιουργεί μια αδιάκοπη κύκλωση τεχνολογικών επιδρομών, μετατρέποντας μηχανικά προϊόντα σε μεγάλες σειρές ξηραστικού εξοπλισμού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ευρείες εφαρμογές και προαγωγή, εξασφαλίζοντας τη βιωσιμότητα ανάπτυξης της εταιρείας.
1. Το Tianli είναι το πιο διάσημο επιχείρημα στη βιομηχανία ξηρασμού της Κίνας, εθνική επιχείρηση υψηλών και νέων τεχνολογιών του "Scitech Reform and abs drying", επιχείρηση Shandong Gazelle και άλλες. Το Tianli διαθέτει ένα κέντρο ΕΚ (Έρευνα & Ανάπτυξη) και πάνω από 150 μηχανικούς. Η εταιρεία διαθέτει επίσης ένα Κέντρο Σχεδιασμού κατηγορίας A, το οποίο έχει ισχυρή ικανότητα στο μηχανικό σχεδιασμό. Προσφέρει υψηλής αξίας υπηρεσίες σε πελάτες, όπως έρευνα και ανάπτυξη, προβατικές δοκιμές, σχεδιασμό διεργασιών, κατασκευή, εγκατάσταση προϊόντων και επεξεργασία καθώς και μεταπωλητικές υπηρεσίες. Το Tianli έχει ολοκληρώσει πάνω από 3.300 επιτυχείς έργα στην Κίνα.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
FA
AF
MS
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
