Λειτουργείς προς την επίδοση ορισμένων σαρκών στον κοιλιάκο σου; Η αφύδρωση των σαρκών σου μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι λιγότερο ευρύς και πιο διακοπμένος. Αυτό είναι ένα κρίσιμο μέρος για να επιτύχεις τους στόχους της φυσικής σου κατάστασης και μπορεί σίγουρα να ενισχύσει την αισθητική σου ελευθεριοτιμία. Με τις σωστές συμβουλές και τεχνικές, είναι εύκολο να το κάνεις και να ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς τις ορισμένες σάρκες!
Διαίρεση και κατακτητική - η πρώτη βήμα προς τις ορισμένες σάρκες; Πώς να τις αφύδρωσεις. Αυτό περιλαμβάνει την εξάλειψη υπερβολικού νερού και λίπους από την περιοχή του κοιλιακού σου. Αυτό βοηθά τις σάρκες σου να φαίνονται πιο συμμετρικές και ορισμένες όταν το κάνεις. Κάθε άτομο χτυπάει να έχει αυτήν την ωραία πεπλάτωση στον στομάχο, και η αφύδρωση των σαρκών σου είναι μια από τις μεθόδους που σου βοηθούν να φτάσεις εκεί.
Εμπλέξου σε καρδιοσκελετικά ασκήματα: Το τρέξιμο, το ποδήλατο ή ακόμη και το χορό είναι εξαιρετικά καρδιοσκελετικά δραστηριότητες. Βοηθά να καύει επιπλέον λίπος από το σώμα σου. Εάν συνδυάσεις καρδιοσκελετικά με υγιεινή διατροφή, μπορεί να αποτελέσει σε μια πιο συμμετρική εμφάνιση. Απλά βεβαιωθείτε ότι θα βρείτε κάτι που σας αρέσει, ώστε να το κάνετε πραγματικά!
Ασκήσεις Με Βάρος: Η προσθήκη ασκήσεων με βάρος στην άσκησή σας φτάνει μακριά. Η άσκηση δυνάμεως είναι μια μεγάλη μέθοδος για να κτίσεις πιο ισχυρούς μύες στο στομάχι σου και σε άλλες περιοχές του σώματός σου. Η κατασκευή δύναμης μπορεί να βοηθήσει να οριστούν οι μύες σου, κάνοντας το σώμα σου να φαίνεται πιο συμμετρικό. Έτσι μπορείς να ξεκινήσεις με ελαφρά βάρη και να αυξήσεις σταδιακά, ανάλογα με το πόσο ισχυρός γίνεις.
Πήγαινε για HIIT: Το Εξάσκηση υψηλής έντασης με διαδρομές, ή HIIT, είναι μια ασκήση που συνδυάζει σύντομες περιόδους ακραίας άσκησης με ανάπαυση. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιταχύνετε για 30 δευτερόλεπτα και να αναπαύεστε για ένα λεπτό. Αυτοί οι εντατικοί στάδιοι λειτουργούν εξαιρετικά καλά, λόγω της ικανότητας καύσης λίπων και κατασκευής μυϊκού ιστού. Μπορεί επίσης να κάνει τις ασκήσεις σου πιο ενδιαφέρουσες!
Τρώγε λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα: Φάγε λιγότερα τροφίμια χαρούπια. Τα τρόφιμα όπως τα φρικάδες, τα κούφια και τα σόδα μπορούν να εμποδίσουν τους στόχους φυσικής σου υγείας. Παραμένε έναντζ των απλών φρούτων, λαχανικών και συνολικών σιταριών. Αυτά τα τρόφιμα είναι υγιέστερα και θα συνεισφέρουν στη σωματική σου καλή κατάσταση.
Είναι σχετικά ξηρά για να επιτύχεις τον επιθυμητό στόχο φυσικής κατάστασης. Η ύπαρξη υπερβολικού νερού και λίπους στον κοιλιάκο σου χώρο κάνει δύσκολη την ορατότητα των κοιλιακών σου μυών. Έτσι, απλά ακολούθησε αυτά τα βήματα και μπορείς να επιτύχεις ένα χαρακτηριστικό φιλοξενικό φιλικό και να δεις αποτελέσματα αρκετά γρήγορα! Θυμηθείτε ότι όλα τα σώματα μας δεν είναι τα ίδια και να είσαι ευγενής με τον εαυτό σου όπως προχωράς.
1. Η εταιρεία abs drying διαθέτει ένα μεγάλο αριθμό βασικών τεχνολογιών και προϊόντων με ξεχωριστά δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας και κατέχει προς το παρόν πάνω από 240 ευρεσιτεχνίες. 2. Επιτεύγματα: Η Tianli κέρδισε ένα Βραβείο Εξαιρετικής Επίδοσης στο πλαίσιο του «Ενάτου Πενταετούς Σχεδίου» του Εθνικού Σχεδίου Έρευνας Κλειδιού για Επιστήμη και Τεχνολογία. Το βραβείο περιελάμβανε ένα πρώτο βραβείο, τέσσερα δεύτερα βραβεία και τρία τρίτα βραβεία στο Βραβείο Προόδου της Επιστήμης και της Τεχνολογίας της Επαρχίας Σαντόνγκ· η Tianli συμμετείχε στην εκπόνηση ενός εθνικού προτύπου και δημοσίευσε 5 σχετικά βιβλία και μονογραφίες. 3. Το Κέντρο Έρευνας και Ανάπτυξης (R&D) και το Σύστημα Καινοτομίας της Tianli αποτελούν ένα τέλειο κύκλο τεχνολογικής προόδου, μηχανικών προϊόντων, καθώς και μεγάλης κλίμακας ολοκληρωμένων συνόλων εξοπλισμού στεγνώματος. Αυτό αποτελεί εγγύηση για τη μακροπρόθεσμη ανάπτυξη της επιχείρησης.
1. Έλεγχος ποιότητας: Μια ώριμη διαδικασία στέγνωμας ABS διασφαλίζει την υψηλότερη ποιότητα των προϊόντων της εταιρείας. 2. Διασφάλιση χρονοδιαγράμματος: Το εργοστάσιο παραγωγής της Tianli, εμβαδού 70.700 m², διαθέτει ετήσια δυναμικότητα επεξεργασίας πέντε τόνων, γεγονός που του επιτρέπει να προσαρμόζει τα χρονοδιαγράμματα παραγωγής σύμφωνα με τις ανάγκες των πελατών. 3. Διασφάλιση ποιότητας: Με την ακριβή επιλογή του εξοπλισμού μας, διασφαλίζουμε την ακρίβεια των δεικτών των προϊόντων και την ικανότητά τους να πληρούν τις απαιτήσεις της αγοράς υψηλής ποιότητας. 4. Τεχνολογική καινοτομία: Εστίαση στην έρευνα και ανάπτυξη (R&D) και στην τεχνολογική καινοτομία, καθώς και συνεχής ανάπτυξη νέων τεχνολογιών· βελτίωση των παραγωγικών διαδικασιών και διατήρηση της ανταγωνιστικότητας.
η abs drying, η κορυφαία επιχείρηση του ξηρού τομέα της Κίνας, είναι μια εθνική επιχείρηση υψηλής τεχνολογίας, επιχείρηση της επαρχίας Σαντόνγκ «Gazelle» και επιδεικτική επιχείρηση για την «Καινοτομία και τη Μεταρρύθμιση στον Τομέα της Επιστήμης και της Τεχνολογίας». Η Tianli διαθέτει Κέντρο Έρευνας και Ανάπτυξης (R&D), με περισσότερους από 150 μηχανικούς. Επιπλέον, αποτελεί Κέντρο Σχεδιασμού κατηγορίας Α με ισχυρές ικανότητες μηχανικού σχεδιασμού. 3. Παρέχει στους πελάτες υψηλής προστιθέμενης αξίας υπηρεσίες, εξετάζοντας και επιλύοντας τα ζητήματα από τη σκοπιά των πελατών. 4. Παρέχει υποστήριξη στους πελάτες όσον αφορά την ανάπτυξη τεχνολογίας, δοκιμαστικές λειτουργίες, σχεδιασμό διαδικασιών, παραγωγή προϊόντων, εγκατάσταση και θέση σε λειτουργία, μεταπωλητική υπηρεσία και τεχνολογικές αναβαθμίσεις. Η Tianli έχει ολοκληρώσει περισσότερα από 3.300 επιτυχημένα έργα στην Κίνα.
Η Tianli είναι μια επιχείρηση υψηλής ποιότητας στους τομείς της εμπορικής ονομασίας και της μάρκετινγκ στην επαρχία Σαντόνγκ και φέρει τον τίτλο «Διάσημη Μάρκα της Σαντόνγκ». Η Tianli είναι «Πρώτη (Ομάδα) Επιχείρηση Κατασκευής Τεχνικού Εξοπλισμού της Επαρχίας Σαντόνγκ», «Επιχείρηση-Μοναδικός Πρωταθλητής της Βιομηχανίας Κατασκευής της Επαρχίας Σαντόνγκ» κ.ο.κ. 2. Πλεονεκτήματα της επιτυχούς εμπειρίας σε έργα: Η Tianli έχει αναλάβει σχεδόν 3.000 έργα στους τομείς των νέων υλικών, της ενέργειας, της αφύγρανσης ABS, της πετροχημικής, της βιομηχανίας και της μεταλλουργίας, συγκεντρώνοντας επομένως πλούσια εμπειρία σε έργα.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
FA
AF
MS
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
