Radite li na definiranju prsuta? Sušenje prsuta može vas učiniti izglednim šiljastijim i tončnjim. To je ključni dio postizanja vaših fitnes ciljeva i sigurno će poboljšati vašu samopouzdanje u odnosu na svoje tijelo. S pravim savjetima i trikovima, lako je početi s putovanjem prema definiranom prsutu!
Podijelite i osvojite — prvi korak prema definiranju prsuta? Kako ih sušiti. To uključuje eliminaciju viška vode i masti iz vaše abdominale regije. To pomaže da se vaši prsuti čine toničnijima i definiranijima kada to učinite. Svako sanja o lijepom ravnome stomaku, a sušenje prsuta je jedan od načina kako vam to pomoći.
Zajedite u kardio vježbe: Trčanje, bicikliranje ili čak ples su odlične kardio aktivnosti. Pomaže u sagorevanju dodatne mašnate iz vašeg tijela. Ako spojite kardio vježbe s zdravim jelo, može dovesti do toničnijeg izgleda. Samo se uvjerite da pronađete nešto što vam se sviđa, tako da to možete stvarno raditi!
Vježbe s težinama: Dodavanje podizanja težina vašoj vježbi daleko dolazi. Snaga trening je odličan način za izgradnju jačih mišića na vašim stomaku kao i na drugim dijelovima tijela. Izgradnja snage može pomoci u definiranju vaših mišića, čime će vaše tijelo izgledati toničnije. Dakle, možete početi s laganim težinama a onda postepeno povećavati ovisno o tome koliko ste jači.
Odlučite se za HIIT: Vježbanje visoke intenzitete u intervalima, ili HIIT, je vježba koja kombinira kratke perioda intenzivnog trcanja s odmorom. Na primjer, možete ubrzati tkanice 30 sekundi i odmoriti se jednu minutu. Intenzivne faze izuzetno dobro djeluju uzimajući u obzir sposobnost sagorevanja masti i izgradnje mišića. Također može oživljaj vaše vježbe!
Manje konzumirajte preradjeni hrani: Manje jesti nezdravu hrana. Hrana kao što su čipsovi, kolači i limunada mogu sprečiti postizanje vaših tjelesnih ciljeva. Umjesto toga držite se svježih voća, povrća i cijelograđanih proizvoda. Te hrane su zdravije i doprinijet će vašem ukupnom dobrobiti.
Relativno je suho vaših bocica postići željenu tjelesnu formu. Imajte na umu da prekomjerno vode i masti u stomaku čine teškim vidjeti vaše izgrbene bocice. Dakle, samo pratite ove korake i moći ćete postići izrezan izgled i vidjeti rezultate prilično brzo! Imajte na umu da nisu sva naša tijela ista i budite blago prema sebi dok to radite.
1. sušenje abs: Proizvodi Tianli uključuju "Poznati brend Shandonga", a Tianli je poduzeće za uzgoj premium brenda u provinciji Shandong, koje ima visoku reputaciju unutar industrije. Tianli je "Prvo (skup) poduzeće za proizvodnju tehničkog opreme u provinciji Shandong, Poduzeće jedinstvenog šampiona u proizvodnji u provinciji Shandong itd. 2. Prednosti uspješnog iskustva s projektima: Tianli je provedlo gotovo tri tisuće projekata u područjima energije, naprednih materijala, biokemijskih, naftohemikalija, metalnih i drugih područja, stvarajući obiman znanstveni prikaz o projektima.
1 Kontrola kvalitete: dobro utvrđeni sustav upravljanja kvalitetom osigurava najvišu kvalitetu proizvoda 2 Garancija rasporeda: Tianlijeva sušilna bilježnica za ABS ima godišnju kapacitetu obrade od 5 000 tona što omogućuje optimizaciju planova proizvodnje u skladu s potrebama kupaca 3 Naše opreme mogu zadovoljiti zahtjeve tržišta na premium razini i osigurati najvišu kvalitetu odabirom stavki koje su točno 4 Inovacije u tehnologiji: fokusirajte se na istraživanje i razvoj tehnologije i inovacije, neprestano razvijajte nove tehnologije, unapređujte proizvodne postupke i održavajte konkurentnost na tržištu
Tianli posjeduje više od 240 patenata, te nekoliko proizvoda za sušenje s vlastitim intelektualnim pravima. Postignuća: Tianli je osvojio 1 nagradu za Iznimno dostignuće iz 'Devetog petogodišnjeg plana' Nacionalnog ključnog znanstvenog i tehnološkog istraživanja. Nagrada je bila jedan prva nagrada, četiri druga mjesta i tri treća mjesta u kategoriji Nagrade za napredak znanosti i tehnologije provincije Shandong; Tianli je sudjelovao u stvaranju nacionalnog standarda te je napisao 5 povezanih knjiga i monografija. Tianli ima Rij&D centar te inovativni sustav koji stvara neprekinuti ciklus tehnoloških prolaza, inženjerskih proizvoda do masovnih skupina opremе za sušenje koja se mogu koristiti za široku primjenu i promociju, što osigurava trajno razvoj tvrtke.
1. Tianli je najpoznatija tvrtka u Kini u sušnom sektoru Nacionalno poduzeće visoke i nove tehnologije "Scitech Reform and abs drying", Shandong Gazelle Poduzeće i drugi; Tianli poseduje RD centar i više od 150 inženjera. Tvrtka također ima A-razredni Dizajnerski Centar, koji ima jaku sposobnost za inženjerski dizajn. Ponuditi klijentima usluge visoke vrijednosti kao što su istraživanje i razvoj, probna ispitivanja, dizajn procesa, proizvodnja, instalacija proizvoda i pokretanje te poslužiteljske usluge. Tianli je završio više od 3.300 uspješnih projekata u Kini.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SR
UK
VI
TH
TR
FA
AF
MS
UR
BN
LO
LA
MY
KK
UZ
